-ویروس کرونا-
تعطیلات طولانی و لزوم رعایت قرنطینه خانگی و ماندن در خانه، باعث گرایش بیش از پیش افراد به استفاده از فضای مجازی شده است. با توجه به تجربه جلسات و کارگاههای مختلف در مواجهه با خانوادهها، راهکارهای زیر را برای استفاده بهتر از این فضا و کاهش آسیبهای احتمالی پیشنهاد میکنم.
1- از نرم افزارهای کنترل زمان استفاده کنید. نرم افزارها این امکان را به شما میدهند که زمان استفاده تان از گوشی در طول روز و هفته و بازههای زمانی، دقایق استفاده در هر ساعت از شبانه روز و میزان استفاده از برنامهها و بازیهای مختلف را کنترل کرده و در صورت نیاز، محدودیتهای زمانی برای استفاده بعضی از برنامهها یا ساعات فعالیت خودتان قائل شوید.
این برنامهها به والدین هم برای مدیریت مصرف مجازی فرزندانشان کمک میکنند. کافیاست به یکی از فروشگاههای اینترنتی نرم افزارهای موبایل مراجعه کرده و با عناوینی مثل نرم افزار مدیریت زمان و مصرف اینترنت جستجو کنید.
معیار رنگ بندی وضعیت استان ها
هم زمان با آغاز همه گیری کرونا بارها درباره رنگ بندی استانها شنیده ایم. رنگهای قرمز، زرد و سبز، اخیرا هم عدهای از رنگ تیره استفاده میکنند. این رنگ بندیها به چه معناست.
سبز :
منطقهای است که طی ۲۸ روز گذشته هیچ مورد جدید کووید19 گزارش نشده است. یا کمتر از یک مورد مثبت به ازای ۱۰۰ هزار نفر داشته باشیم.
بیش از نیمی از مبتلایان به کرونا علائم ندارند
🔹️ تحقیقات رسمی نشان میدهد بیش از نیمی از افرادی که از نظر کووید ۱۹ مثبت هستند هیچ علامتی ندارند، اما هنوز خستگی شایع ترین علامت است.
🔹️ براساس آماری که توسط اداره ملی آمار به ثبت رسیده، بالغ بر ۵۳ درصد از افراد مبتلا به کرونا هیچ نشانهای از این بیماری نداشتند.
نصف کروناییها بیعلامت هستند
🔹دیلیمیل: دادههای رسمی نشان میدهد بیش از نیمی از افرادی که به کرونا مبتلا هستند هیچ علامتی ندارند و انتقال بدون علامت بیشتر از آنچه در گذشته تصور میشد، رایج است.
🔹بررسیها همچنین نشان میدهد، خستگی، سردرد و سرفه شایعترین علائم هشدار دهنده هستند اما برخی سازمانهای بهداشتی تنها دمای بالای بدن، سرفه و از دست دادن حس بویایی و چشایی را به عنوان علائم ابتلا به کرونا باور دارند. /فارس
🔻 شرط برگزاری مراسم احیاء در شبهای قدر
🔹️وزیر بهداشت در نامهای خطاب به معاون بهداشت وزارت بهداشت پروتکلهای بهداشتی ماه مبارک رمضان را ابلاغ کرد.
🔹️ در شهرهای زرد و آبی با رعایت شیوه نامهها برگزاری نماز و برگزاری مراسم احیاء بلامانع است
🔹️شبهای پرفیض قدر نیز مراسم احیاء می تواند همچون سال گذشته با رعایت فاصله و تعداد محدود در فضای مناسب و باز در کلیه شهرها حداکثر به مدت ۲ ساعت اجرا گردد.
دیشب زلزله اومد هول شدم به جا اینکه برم بیرون رفتم دستامو شستم.
**
پشت تلفن به عموم گفتم خوب شد جادهها رو بستن یه مشت گاگول بلند شده بودن برن شمال. گفت اره نذاشتن رد شیم برگشتیم خونه.
**
کرونا برای هرکی بد شد برای ایرانیا خیلی خوب بود.
با هرکی دوست دارن رفتوآمد میکنن از هرکی خوششون نمیاد میگن لعنت به کرونا وگرنه الان پیش هم بودیم
**
دوستان گرامی
توجه
وقتی دستاتون رو
۲۰ثانیه با آب و صابون میشورید
که ویروس کرونا از بین بره .
خواهشاً با پشت شلوار و لباست خشک نکن...
این مطلب را وزارت بهداشت یادش رفته به ایرانی ها بگه.
وزیر بهداشت: هفته آینده نقشه ایران به سمت سیاهی خواهد رفت
سعید نمکی، وزیر بهداشت گفته است: «در ۱۸ فروردین نقاط قرمز فراوان، نقاط آبی بسیار نایاب و لکههای نارنجی و زرد متناوب شدند. برآورد ما این است که هفته آتی و جاری این نقشه قرمزتر شده و حتی به سمت سیاهی خواهد رفت.»
قطع چرخه انتقال کرونا در دست خود ماست
روزنامه ایران در گزارشی نوشت: «سهم من در بحران کرونا» عنوان پویشی است که همزمان با شیوع بیماری کرونا از سوی ایرنا و روزنامه ایران مطرح شده است. دراین پویش هریک از شهروندان به سهم خود میتوانند در کاهش این بحران سراسری نقشی داشته باشند و بهتبع آنها وزارتخانهها و دستگاههای دولتی و عمومی نیز بههمراه سازمانهای مردم نهاد وظایفی دارند اما دراین میان نقش فعالان و نخبگان فرهنگی و اجتماعی بویژه دانشگاهیان برجستهتر و حساستر از دیگران است. آنها دراین روزها، سخت در تلاشند تا بتوانند با اجرای برنامههای علمی وتحقیقات تخصصی اوضاع را بهگونهای مدیریت کنند که تا حدودی از مشکلات و چالشهایی که بیماری کرونا برای کشور ایجاد کرده کاسته شود. حتی دراین میان خیلی از چهرهای فرهنگی و دانشگاهی هم با پیوستن به این پویش آمادگی خود را در کمک به دولت و مردم اعلام کردهاند و در این زمینه هر یک متناسب باحیطه وظایفش راهکارها و پیشنهاداتی را به اشتراک گذاشته و جملگی از مردم خواسته اند تا با اجرای توصیهها و برنامههای بهداشتی، حذف سفرهای نوروزی و ماندن در خانه زنجیره انتشار کرونا در جامعه را قطع کنند. محمود فتوحی، رئیس دانشگاه صنعتی شریف: مهمترین خواسته جامعه دانشگاهی از مردم این است که در این شرایط به توصیههای پزشکان توجه کنند و در خانه بمانند. ما میدانیم که اگر مردم نکات بهداشتی را رعایت کنند میتوانیم این بیماری را براحتی شکست دهیم. با این حال بهعنوان رئیس دانشگاه فکر میکنم نخبگان و جامعه دانشگاهی یک رسالت اجتماعی بزرگی نسبت به مردم و کشورشان دارند.
فراگیر شدن ویروس کرونا، زندگی خانوادگی را در سراسر دنیا مختل کرده است. تعطیلی مدارس، دورکاری، فاصلهگیری اجتماعی از جمله مواردی است که همه افراد به خصوص والدین باید آن را رعایت نمایند. دراین جا بر آن هستیم که با همکاری برنامه «فرزندپروری و سلامت پایدار» مجموعهای از نکات آسان را به والدین و مراقبین ارائه دهیم تا به آنها در مدیریت این وضعیت جدید و موقتی کمک کند.
در اینجا میتوانید به نکات مراقبتی مربوط به والدین دسترسی داشته باشید:
۱. صحبت درباره ویروس کرونا
۲. وقت دونفره
۳. محیط مثبت ایجاد کنید
۴. برنامهریزی کنید
۵. یادگیری ازطریق بازی
۶. ایمن نگهداشتن کودکان در فضای مجازی
۷. هماهنگی خانواده در منزل
۸. آرام باشید و استرس ناشی از کرونا را مدیریت کنید
۹. رفتار بد
۱۰. وقتی عصبانی هستید
۱۱. بودجه خانواده در هنگام استرس مالی
۱۲. نکاتی برای والدینی که در زمان همه گیری کرونا در خانه ها و محله های شلوغ زندگی میکنند
۱۳. نکاتی برای والدینی که فرزندان دارای معلولیت دارند
۱۴. نکاتی برای والدینی که فرزند نوجوان دارند
۱۵. نکاتی برای والدین نوزادان