دلنوشته دانش آموز درباره کرونا

 

دلنوشته دانش آموزی که رتبه اول شد:

خبر بیمارستان ها و بیماران

 

 

رعایت بهداشت در مدرسه

مهم ترین درباره رعایت بهداشت و حفاظت فردی در مدارس

-پرهیز از دست دادن و رو بوسی با یکدیگر

- رعایت فاصله حداقل یک متر جهت پیشگیری از بروز بیماری

- شستن مرتب دست‌ها با آب و صابون و یا استفاده از مواد ضدعفونی‌کننده بر پایه الکل

- ضرورت استفاده از وسایل حفاظت شخصی از جمله ماسک برای تمامی کارکنان، معلمین و دانش‌آموزان

- استفاده از دستمال کاغذی هنگام عطسه (در صورتی‌که دستمال وجود نداشت از قسمت داخلی آرنج موقع سرفه و عطسه استفاده شود)

دلنوشته پرستار

 

دلنوشته یک پرستار بیمارستان پیمانیه که در بخش کرونا مشغول به فعالیت است

🔹صبح جمعه، هوای تابستان، دلت کوه ودشت ودمن م کشد؛اما..نه.......صبر کن کجا میروی تو یک پرستاری، جمعه وتعطیلی معنایی ندارد.....

 

🔹باید سرشیفت حاضرشوی؛ الان بحران است؛ مرخصی دیگر چه صیغه ایست....راست میگفت:دلم را میگویم؛ باید میرفتم باید به محل کارم میرسیدم؛ شیفت خوبی بود. بیمار اتاق یک را اکستوبه کردم چه حس خوبی بود از اینکه بیمارم خودش نفس دارد. می تواند حرف بزند و حتی می تواند به من لبخند بزند...اشک شوق در چشمانم جاری شد و خدای راسپاس گفتم؛

در صورت ابتلا به کرونا باید چیکار کنیم؟

سطح بندی بیماران کرونایی در بیمارستان

سطح یک:

بیماران با مراجعه مستقیم و یا با انتقال توسط آمبولانس پیش بیمارستانی به بیمارستان سطح یک مراجعه می نمایند:1-مراجعه مستقیم بیمار به واحد تریاژ بیمارستانی و تکمیل فرم تریاژ2-به بیمارانی که با علائم تنفسی به واحد تریاژ مراجعه می کنند یک ماسک ساده جراحی جهت پیشگیری از انتشار ترشحات تنفسی داده می شود وپس از ثبت دمای بدن با رعایت کنترل عفونت ( ترجیحاً تیمپانیک /پوستی) و پرسش از تاریخچه مرتبط با MERSبیمار را تریاژ نماید.3-در بیمارانی که بدون علائم تنفسی و بدون تاریخچه مثبتدر تریاژ پرستاری هستند ولی در شرح حال و بررسی مبسوط که توسط پزشک گرفته می شود تاریخچه مثبت محرز گردد، باید با توجه به مثبت بودن تاریخچه علاوه بر درمان های مرتبط ارائه شده به بیمار در مورد شروع احتمالی علایم تنفسی(دوره کمون 2هفته ای بیماری MERSمدنظر باشد )،آموزش و هشدارهای لازم داده شود.4-در بیمارانی که با علائم تنفسی بدون تاریخچه مثبتهستند در سالن انتظار عمومی در فضای دورتر از سایر بیماران منتظر بمانند و سپس در اتاق معاینه عمومی اورژانس مورد ارزیابی و اخذ شرححال دقیق و معاینه قرار گرفته و بر اساس قضاوت بالینی پزشک مانند سایر بیماریهای عفونی / تنفسی اکتسابی غیر کورونا ویروس تحت درمان و پیگیری قرار می گیرند.5-در بیماران با علایم تنفسی (خفیف یا شدید) و تاریخچه مثبت، بیمار به اتاق انتظار جداگانه مخصوص ارزیابی بیماران مشکوک به MERSکه از پیش تعیین شده هدایت شود . در صورت امکان جداسازی فضای فیزیکی مناسب ، ارزیابی اولیه بیماران در همان اتاق انتظار توسط پزشک اورژانس/متخصص مقیم اورژانس انجام می گیرد و جهت معاینه تخصصی به اتاق ایزوله منتقل می گردد. 6-بیمار بدون علایم /علایم خفیف تنفسی با تاریخچه مثبت، بدون بیماری زمینه ای و عدم نیاز به بستری برای سایر علل ،بر اساس شرح حال کامل و قضاوت بالینی پزشک اورژانس/متخصص مقیم اورژانس و امکان مراقبت در منزل با توصیه هایذیل ترخیص گردد:رعایت موازین بهداشتی و تنفسی در منزل برای بیمار و سایر افراد خانوار (طبق راهنمای مراقبت بیماریهای تنفسی ناشی از کوروناویروس به پیوست)توصیه به پیگیری درمان و مراجعه مجدد با هشدار علائم خطرآموزش به اطرافیان از نظر رعایت موازین بهداشتی فردی و تنفسیاجتناب از تماس

روح و روان در قرنطینه خانگی

مهمانی کرونایی

نکات بهداشتی در مدارس در ایام کرونا

-پوشش ماسک توسط تمامی دانش‌آموزان، معلمین و کارکنان در مدت زمان حضور در مدرسه

- ممنوعیت تمامی فعالیت‌های ورزشی جمعی و پر برخورد تا اطلاع ثانوی، البته فعالیت ورزشی انفرادی در محیط‌های باز بلامانع است.

- خودداری از تجمع در اتاق کار، آبدارخانه، اتاق کپی و هر جایی که کارکنان می‌توانند تجمع کنند.

- در صورت امکان حذف سرویس‌های ایاب و ذهاب و استفاده از خودروهای شخصی برای جابجایی دانش‌آموزان. (در صورت فعال بودن سرویس ایاب و ذهاب کارکنان و دانش‌آموزان در خودرو سواری و بدون احتساب راننده حداکثر سه نفر، در ون، مینی بوس و اتوبوس با چیدمان سرنشین به صورت ضربدری و حداکثر ۵۰% درصد ظرفیت، برای جابجایی کارکنان و دانش آموزان استفاده شود).

- ترجیحاً از بزرگترین کلاس‌ها برای حضور دانش‌آموزان استفاده شود. می‌توان از سالن‌ امتحانات یا نمازخانه‌ها در این موارد استفاده کرد.

- لغو مراسم صبحگاه و فوق برنامه‌ها از قبیل اردوها، مسابقات، گردهمایی‌ها، جشنواره‌ها و سایر رویدادهایی که موجب تجمع و ازدحام می‌شود.

- استراحت بین کلاس‌های دانش آموزان در حداقل زمان و در زمان‌های مختلف بین کلاس‌ها انجام شود.

موارد بهداشتی در مورد کرونا

-توصیه هایی در مورد کرونا:

مراقبتهای اولیه در برابر ‏ویروس ‏‎ ‎جدید کرونا:

از تازه ترین اطلاعات مربوط به طغیان کووید-19 آگاه باشید،این اطلاعات از طریق وب سایت سازمان جهانی بهداشت یا مسئولین بهداشت عمومی کشور یا محل زندگیتان در دسترس شما قرار میگیرد.

اغلب مبتلایان دچار بیماری خفیفی شده و بهبود پیدا می کنند امااین بیماری می تواند برای بقیه شدید باشد. مراقب سلامت خود باشید و با رعایت این نکات از دیگران نیز محافظت کنید:

مرتب دست های خود را بشویید:

مرتب دست های خودتان را به صورت کامل با آب و صابون بشویید یا با محلولهای  ضدعفونی کننده حاوی الکل تمیز کنید . 

شستشوی دست ها با آب و صابون و استفاده از محلولهای ضدعفونی کننده حاوی الکل،ویروس های روی دست ها را از بین می برند.

فاصله (ایمن) را در اجتماعات حفظ کنید:

از کسی که سرفه و عطسه می کند، دست کم یک متر فاصله بگیرید.

زمانی که فردی سرفه و عطسه می کند قطرک های ریزی از دهان و بینی او به اطراف پاشیده میشود که ممکن است حاوی ویروس باشند. اگر فاصله شما با آن فرد خیلی نزدیک باشد، ممکن است شما این قطرک های حاوی ویروس کووید-19 را استنشاق کنید.

به چشم ها، بینی و دهان خود دست نزنید:

دست ها در تماس با سطوح مختلف ممکن است به ویروس هاآلوده شده باشند. دست های آلوده می توانند ویروس را به چشم ها ،بینی و دهان شما منتقل کنند.از این راه ها ویروس می تواند وارد بدن شما شده و شما را بیمار کند.

بهداشت تنفسی را رعایت کنید:

شما و اطرافیانتان حتما بهداشت تنفسی را رعایت کنید. بهداشت تنفسی به معنای پوشاندن دهان و بینی با آرنج خم شده یا دستمال کاغذی در هنگام عطسه و سرفه است. بعد از سرفه و عطسه بلافاصله دستمال کاغذی خود را دور بیاندازید.

چرا باید رعایت کنیم؟ قطرک های خارج شده از بینی و دهان ویروس ها را پخش میکنند. با رعایت بهداشت تنفسی می توانید از خود و اطرافیانتان در برابر ویروس هایی چون سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کوید-19 محافظت کنید.

اگر تب دارید، سرفه می کنید یا به سختی نفس می کشید هرچه زودتر به دنبال مراقبت های پزشکی باشید:

اگر احساس بیماری می کنید در خانه بمانید. اگر تب دارید و سرفه می کنید و به سختی نفس می کشید، زودتر تماس گرفته و پیگیر مراقبت های پزشکی باشید. و به توصیه های مسئولین  بهداشت و سلامت در محل زندگی  خود، عمل کنید.

مسئولین بهداشت و سلامت کشور و محل زندگی شما در جریان تازه ترین اطلاعات در مورد وضعیت منطقه شما هستند. اگر قبل از مراجعه به مراکز بهداشتی با آنها تماس بگیرید ،این امکان را به ارائه دهندگان خدمات بهداشتی  می دهید تا شما را به مراکز درمانی مناسب ارجاع دهند. این کار  علاوه بر حفاظت از شما  به جلوگیری از انتشار ویروس و سایر عفونت ها نیز کمک می کند.

از اوضاع مطلع باشید و توصیه های ارائه دهندگان خدمات بهداشتی را رعایت کنید:

از آخرین تحولات مربوط به کوید-19 مطلع باشید.به توصیه های ارائه دهندگان خدمات بهداشتی، مسئولین بهداشت عمومی کشور و محل زندگیتان ، یا کارفرمایتان برای مراقبت از خود و دیگران در برابر کووید-19 عمل کنید.

مسئولین کشوری و محلی در جریان آخرین  اطلاعات از وضعیت انتشار ویروس در منطقه زندگی شما قرار دارند. آنها بهترین مرجعی هستند که میتوانند توصیه های لازم را به مردم منطقه شما در مورد حفاظت از خودشان ارایه کنند.

اقدامات مراقبتی برای افرادی انجام میشود که ساکن مناطقی هستند که کووید-19 در آنجا در حال انتشار است یا به تازگی (در 14 روز گذشته) به این مناطق سفر کرده اند:

• به توصیه های بالا عمل کنید.

• اگر حس می کنید بیمار هستید حتی با داشتن علایم خفیفی چون سردردو آبریزش بینی ، تا زمان بهبود در خانه بمانید.

  چراکه پرهیز از ارتباط با دیگران و عدم مراجعه به مراکز درمانی می تواند موجب عملکرد بهتر این مراکز و کمک به محافظت از شما و دیگران در برایر کووید-19 و سایر ویروس ها باشد.

• اگر تب، سرفه و مشکل تنفسی دارید ، سریعاً به دنبال دریافت توصیه های پزشکی باشید، زیرا ممکن است (علایمتان)به دلیل عفونت تنفسی یا بیماری جدی دیگری باشد.  هرچه زودتر تماس بگیرید و اگر به تازگی سفر کرده اید یا در تماس با دیگر مسافران  بوده اید این مطلب را به ارائه دهندگان خدمات بهداشتی  اطلاع دهید. اگر پیش از مراجعه به مراکز درمانی با آنها تماس بگیرید، به ارائه دهندگان خدمات بهداشتی کمک می کنید تا شما را به مرکز بهداشتی مناسب ارجاع دهند. این کار مانع از گسترش احتمالی کوید-19 و دیگر ویروس ها نیز می شود.