انتقال از خانواده

مدیریت استفاده از فضای مجازی در ایام کرونایی

تعطیلات طولانی و لزوم رعایت قرنطینه خانگی و ماندن در خانه، باعث گرایش بیش از پیش افراد به استفاده از فضای مجازی شده است. با توجه به تجربه جلسات و کارگاه‌های مختلف در مواجهه با خانواده‌ها، راهکارهای زیر را برای استفاده بهتر از این فضا و کاهش آسیب‌های احتمالی پیشنهاد می‌کنم.

1- از نرم افزارهای کنترل زمان استفاده کنید. نرم افزارها این امکان را به شما می‌دهند که زمان استفاده تان از گوشی در طول روز و هفته و بازه‌های زمانی، دقایق استفاده در هر ساعت از شبانه روز و میزان استفاده از برنامه‌ها و بازی‌های مختلف را کنترل کرده و در صورت نیاز، محدودیت‌های زمانی برای استفاده بعضی از برنامه‌ها یا ساعات فعالیت خودتان قائل شوید.

این برنامه‌ها به والدین هم برای مدیریت مصرف مجازی فرزندانشان کمک می‌کنند. کافی‌است به یکی از فروشگاه‌های اینترنتی نرم افزارهای موبایل مراجعه کرده و با عناوینی مثل نرم افزار مدیریت زمان و مصرف اینترنت جستجو کنید.

رنگ بندی

 

معیار رنگ بندی وضعیت استان ها

رنگ ها در همه گیری کرونا به چه معناست؟

هم زمان با آغاز همه گیری کرونا بار‌ها درباره رنگ بندی استان‌ها شنیده ایم. رنگ‌های قرمز، زرد و سبز، اخیرا هم عده‌ای از رنگ تیره استفاده می‌کنند. این رنگ بندی‌ها به چه معناست.

 

تعاریف عملیاتی رنگ کدها:

 

 

 

              سبز :              

 

 منطقه‌ای است که طی ۲۸ روز گذشته هیچ مورد جدید کووید19 گزارش نشده است. یا کمتر از یک مورد مثبت به ازای ۱۰۰ هزار نفر داشته باشیم.

اعلام کرونایی

بیش از نیمی از مبتلایان به کرونا علائم ندارند

🔹️ تحقیقات رسمی نشان می‌دهد بیش از نیمی از افرادی که از نظر کووید ۱۹ مثبت هستند هیچ علامتی ندارند، اما هنوز خستگی شایع ترین علامت است.
🔹️ براساس آماری که توسط اداره ملی آمار به ثبت رسیده، بالغ بر ۵۳ درصد از افراد مبتلا به کرونا هیچ نشانه‌ای از این بیماری نداشتند.

نصف کرونایی‎ها بی‎علامت هستند

🔹دیلی‌میل: داده‌های رسمی نشان می‌دهد بیش از نیمی از افرادی که به کرونا مبتلا هستند هیچ علامتی ندارند و انتقال بدون علامت بیشتر از آنچه در گذشته تصور می‌شد، رایج است.

🔹بررسی‌ها همچنین نشان می‌دهد، خستگی، سردرد و سرفه شایع‌ترین علائم هشدار دهنده هستند اما برخی سازمان‌های بهداشتی تنها دمای بالای بدن، سرفه و از دست دادن حس بویایی و چشایی را به عنوان علائم ابتلا به کرونا باور دارند. /فارس

ماسک3